2023年10月30日(月)のHIROTOメシ！

今日の体調

どどどどどどうもいまいちのらない感じ。でも歩いて取り性的に行動はできてて、午後1時には全部終わってた。原稿の進みはいまいちだけど、そこそこ集中はできてるのかなって感じ。

下痢気味というか

べべべべべべちゃっとしたやつが午前8時くらいに出る。2回目の便。食物繊維を取り過ぎてると思うんだが、アーモンドミルクが3時30分なので、関連性はあるのかどうかわからん。

前日にタンパク質ばっかとってたので、それが原因かもと考えたりもするが、さてどうだろうか。もし続くようならアーモンドミルクと断定して、前の黒糖タイプに戻す。

うまくいったのはこれだけ。この間買ったシリコン製氷機を使ってみたけど、ベストだった。ちょうど21gで、落っことしやすい。冷凍庫に入れにくいけど。

休憩を室内に

ああああああの椅子、ベランダじゃなくても優秀なようで、今日は集中したかったから部屋で使ってみた。これがかなりよく、ベランダに行く必要…とも思ったが、気分を変えられるのがベランダのいいところなので、1カ所にとどまらず、使い分けたいところ。

ベランダのモニタ

別別別別別別に40インチじゃなくてもいいんじゃ…とも思い始めてる。28インチくらいを部屋の中からなんとかできたりしないだろうか？
アームだけ出して～みたいな？

でも難しいだろうな…今日はあまり深く考えないけど、ドアにマグネット貼り付けて、という案は熟慮したいところ。

今日のバイタル

今日のHIROTOメシ

22:24 (食間 12時間44分)固定メニュー

高リコピントマトジュースに酸度0.1%オリーブオイルを混ぜレンジで40秒！
有機100%レモンを加えて胃袋をホットに朝一健康！

23:35 (食間 1時間10分)固定メニュー

みらいの酵素にフルボ酸？ 妖しげなミネラルてんこ盛り乳酸菌入り桑の葉青汁にちょっとのストレートリンゴジュースをブレンド！

固定メニュー

有機モリンガと有機モロヘイヤにイヌリン＆オリゴ糖を混ぜて作る、激うまダンゴペースト♪

固定メニュー

有機明日葉と有機桑の葉にイヌリン＆オリゴ・メープルシロップを混ぜて作る、激うまネバネバスイーツ♪

固定メニュー

濃縮マグネシウムとヤクルト1000に有機100%レモンジュースを混ぜた酸ぱ甘ドリンク

1:27 (食間 1時間52分)固定メニュー

完全無添加の
南高梅はちみつ梅干しに
意外と合うパイナップル60g

固定メニュー

腸活コーヒーにイヌリン＆オリゴ糖を混ぜ水20mlで泡立てた疑似スイーツ

2:20 (食間 0時間53分)固定メニュー

WPIプロテインと有機シナモンにまみれた有機ブルーベリーに有機メープル＆有機バナナ1/2とクレアチンにまみれたただのキウイを乗せて

3:26 (食間 1時間06分)固定メニュー

HIROTO特製！
超濃縮栄養の適正摂取量オーバーな究極ごちゃ混ぜアーモンドミルク

6:12 (食間 2時間46分)固定メニュー

腸活コーヒーにイヌリン＆オリゴ糖を混ぜ水20mlで泡立てた疑似スイーツ

10:16 (食間 4時間04分)固定メニュー

有機ゴーヤと有機ケールと有機長命草とイヌリン＆オリゴ・メープルペーストに有機マカ・有機ケール・八重山クロレラを添えて

今日の一品

下痢っぽかったし調子おかしいけど、食べられはする！
先月半分食べるのが精一杯だったサラダチキンは久々に食ったら物足りなかったぞ!