2023年10月25日(水)のHIROTOメシ！

今日の体調

午前の体調

ああああああんまり調子がよくない。おなかがほぼ減らない。食欲もあまりなさそう。しばらく減衰かな。というか９月の反動で１０月上旬・中旬がやたら食欲があっただけ？
そう考えるのが自然な気がするなぁ。なんであんなにゲバゲバだったのかは知らないけど。

腹減らないのはいいけど、元気も一緒になくなって来てんだよなあ。とはいえ、この状態で食べても元気って出てこないからなぁ。元気の素ってなんなんだろうなと、ふと考えさせられる。

ようやくパイナップルでも食べようかなと思ったのは３時頃。先週だったら意気揚々とフルーツを突っ込んでたのだが。今日の食事は昨日と同じコースになりそうかな。

元気がないのは

ももももももしかして散歩してないからでは？　というか２日間筋トレもしてないし。やたら眠たいし。もしかして食欲も散歩に行ってないから減衰してんのか？

なにが原因なのぉ！？

口が痛いんだが

ココココココーヒーをホットで飲むようにしてから

いいわぁ…

ってなってたんだけど、口の中がヒリヒリするわ。猫舌っていうか、暖かいものろくに飲んでないから、なれてないというか。慣れれば飲めるようになるのかな？　そうでないなら控えないといけなくなってくる、か、冷めるまで待つか。

冷めるまで待つという方がゆったりできるから実は良さそうなんだよな。ベランダカフェができあがってシナリオ打ち込めるようになれば、その時間も長くとれるし。
とはいえ、しばらくは泡コーヒーできまりかな。

アーモンドミルクは温めが吉

ぬぬぬぬぬぬるめの方がやっぱり飲みやすいんだけど、これだけだと早く飲み過ぎちゃう。なので、ipad持って行ったらそれなりにちびちび飲めた。やることがないから飲んじゃうってパターン。これなら、コーヒーでも同じことがいえそうで、何かをしながら、という形にしていきたいところ。

あー早くこねーかなベランダ椅子

ウォーキング行ってきたけど

めめめめめめちゃくちゃグロッキー。完全にダメ。歩くだけでだるい。一応それなりに歩いては来たけど、運動不足で崩れてるってんじゃねーなこれ。原因はわからんけど、しばらくおとなしくしとく。

最悪、今までの調子良さは最後の花火ってやつかもしれん。消える前が最も強く燃えるわけよ…。

ちょっとは戻ってきた？

今今今今今今日は夜飯どころかフルーツ抜きにして、胃腸を完全に休める方向にした。腹は減るけどそこまで食べたいという意欲がないので、食べない。少々元気が出てきて、やっぱ食べ過ぎて疲れてたのかなと。

明日回復してればいいなぁ。意図的に週1あたりで休みを入れるのもありかなと思ったけど、食べたくなくなってきたらお休みという形にして、体の声に注意深く対応していけばいいのではと思ったりした。

今日のバイタル

今日のHIROTOメシ

23:17 (食間 11時間26分)固定メニュー

高リコピントマトジュースに酸度0.1%オリーブオイルを混ぜレンジで40秒！
有機100%レモンを加えて胃袋をホットに朝一健康！

0:32 (食間 1時間14分)固定メニュー

みらいの酵素にフルボ酸？ 妖しげなミネラルてんこ盛り乳酸菌入り桑の葉青汁にちょっとのストレートリンゴジュースをブレンド！

固定メニュー

有機モリンガと有機モロヘイヤにイヌリン＆オリゴ糖を混ぜて作る、激うまダンゴペースト♪

固定メニュー

有機明日葉と有機桑の葉にイヌリン＆オリゴ・メープルシロップを混ぜて作る、激うまネバネバスイーツ♪

固定メニュー

濃縮マグネシウムとヤクルト1000に有機100%レモンジュースを混ぜた酸ぱ甘ドリンク

3:03 (食間 2時間31分)固定メニュー

完全無添加の
南高梅はちみつ梅干しに
意外と合うパイナップル60g

固定メニュー

腸活コーヒーにイヌリン＆オリゴ糖を混ぜ水20mlで泡立てた疑似スイーツ

1:48 (食間 0時間03分)固定メニュー

HIROTO特製！
超濃縮栄養の適正摂取量オーバーな究極ごちゃ混ぜアーモンドミルク

8:40 (食間 3時間46分)固定メニュー

腸活コーヒーにイヌリン＆オリゴ糖を混ぜ水20mlで泡立てた疑似スイーツ