2023年10月19日(木)のHIROTOメシ！

今日の体調

眠眠眠眠眠眠い。眠たすぎる。朝寝坊…したかと思いきや、目覚ましが鳴らなかった。でも12時前には起きてたあたり、まぁいい感じ。しかし眠い。これだけ眠いたい中で仕事をやるのは能率としてどうなのだ？
でもまぁ、いいじゃないの。働くやる気と体力がもどってきてるってことよ。ここ数日標準で2600kcalもぶち込んでれば、もう全盛期のパワーを取り戻し完全体に…なれるのかなぁ？

ベランダでリラックス

アアアアアアーモンドミルクは今日も温めだたった。レンジで半分温めたんだけど、ぬるかった。もうちょっと分量変えるか、沸騰したお湯に変更するか。沸騰したお湯の方がいいかな。

で、ベランダで椅子じゃなくて、あの余ってた木のシート。あれであぐらでiPad使ってワードプレスの勉強してた。なんか感じよかった。
そもそもこのベランダも、そういうリラクゼーションスペースとして活用してもいいんじゃないのか？ っていうか、コーヒーも泡じゃなくてちゃんと飲めるんじゃないの今なら？

明日はコーヒーもちゃんと入れて（インスタントだけど）ベランダ活用術してみようか。

調子に乗って

座座座座座座椅子を探してみる。なんか良さそうなのがあった。というときに、画像とかリンクとか貼れるようにしたいよな。この記事。そこら辺もジェネレーターに組み入れたいところだなぁ。画像付きで入れるのどうやるんだろう。

なんか、ベランダでコーヒー飲みながらテキスト20行くらい打ち込むだけでも実は結構違かったりすると思うんだよね。まだまだ改善の余地あり！！

今日のバイタル

今日のHIROTOメシ

23:57 (食間 12時間17分)固定食

高リコピントマトジュースに酸度0.1%オリーブオイルを混ぜレンジで40秒！
有機100%レモンを加えて胃袋をホットに朝一健康！

0:57 (食間 0時間59分)固定食

みらいの酵素にフルボ酸？ 妖しげなミネラルてんこ盛り乳酸菌入り桑の葉青汁にちょっとのストレートリンゴジュースをブレンド！

固定食

有機モリンガと有機モロヘイヤにイヌリン＆オリゴ糖を混ぜて作る、激うまダンゴペースト♪

固定食

有機明日葉と有機桑の葉にイヌリン＆オリゴ・メープルシロップを混ぜて作る、激うまネバネバスイーツ♪

固定食

濃縮マグネシウムとヤクルト1000に有機100%レモンジュースを混ぜた酸ぱ甘ドリンク

2:46 (食間 1時間49分)固定食

完全無添加の
南高梅はちみつ梅干しに
意外と合うパイナップル60g

固定食

腸活コーヒーにイヌリン＆オリゴ糖を混ぜ水20mlで泡立てた疑似スイーツ

3:22 (食間 0時間36分)固定食

WPIプロテインと有機シナモンにまみれた有機ブルーベリーに有機メープル＆有機バナナ1/2とクレアチンにまみれたただのキウイを乗せて

4:50 (食間 1時間28分)固定食

HIROTO特製！
超濃縮栄養の適正摂取量オーバーな究極ごちゃ混ぜアーモンドミルク

7:40 (食間 2時間50分)固定食

腸活コーヒーにイヌリン＆オリゴ糖を混ぜ水20mlで泡立てた疑似スイーツ

固定食

やきいもが無かったからサラダサーモンで代用。糖質よりもタンパク質だ！！

12:41 (食間 5時間01分)固定食

有機ゴーヤと有機ケールと有機長命草とイヌリン＆オリゴ・メープルペーストに有機マカ・有機ケール・八重山クロレラを添えて

今日の一品

お刺身だけど味は塩こしょうと
ニンニクパウダーの味！
　野菜15gシリーズにキノコに牡蠣！
焼きたらこが微妙なアクセントに！