2023年10月12日(木)のHIROTOメシ！

今日の体調

ももももももう、体調がなんというか、ここ数年で絶好調に近い感じがする。先月の落ち込みで、あれこれ始めまくったのが功を奏した感じ。

青汁にオリゴ糖にウォーキングに食事の順番、食べ合わせ、サプリの飲み合わせと食間のコントロールとか。やり過ぎてどれがよかったのかわからないが、とにかくよかった。ブログ作ってないで原稿やりたいけどぉ！？

おーい

カカカカカカロリーがすごい。2600kcal？は？　いやここで問題というか注意したいのは無理矢理食べてるわけでもないのに食べられてるという点にある。

刺身が想像以上にカロリーがあったというのもあるし、青汁系、アーモンドミルクも微妙に色々増量してあるし、そこら辺でもカロリーが増えてるわけだが…。

とにかくなんか、馬力が出てきてるというか。あんまり疲れてない気がする。働きたい意欲がもりもり出てきてる。思い返すと、実は糖分がかなり不足してたんじゃ、という説があるな。オリゴ糖でそこら辺が改善されたか。

あとは腸内環境が異常によくなったか、というか悪かったのかな。食べるものが同じで食が細いからという理由で。現在は大分バナナってるから体調もつられていいんだと思うわ。

隣駅のスーパーまで

近近近近近近所というか隣駅にもう一店舗スーパーがあったので、そっちに行ってみた。こっちは洒落たものはないが、町の年齢に合わせて（高齢者が多い）お一人用のパックメシが豊富で実に俺好みだった。食べたいと思わせるものがあったし、アレルギー的に大丈夫そうなのもちらほら。

今日食った刺身なんてのも近所じゃあんまり見かけなかったし。というかあれ負担少ないのかな。すげー食べたのに全く腹も背中も痛くないというか。普通に満腹な感じを、何年かぶりに感じたような…。明日は行かないけど、定期的に行こう。

っつーか鰯のパウチが近所のスーパーだと¥498なのに、ここと¥298なんだけど、なんじゃこりゃ。もう近所って以外でいいとこがなくなってきた。パイナップルもまずくなったし。っていかもう、全部こっちのスーパーでよくね？

今日のバイタル

今日のHIROTOメシ

23:20 (食間 9時間22分)固定食

高リコピントマトと酸度0.1%オリーブオイルに有機100%レモンを混ぜた朝一健康ジュース！

0:21 (食間 1時間00分)固定食

みらいの酵素にフルボ酸？ 妖しげなミネラルてんこ盛り乳酸菌入り桑の葉青汁にちょっとのストレートリンゴジュースをブレンド！

有機モリンガと有機モロヘイヤで作るイヌリン＆オリゴ糖の激うまダンゴ♪

有機明日葉と有機桑の葉で作るイヌリン＆オリゴ・メープルシロップの激うまペーストスイーツ♪

濃縮マグネシウムとヤクルト1000に有機100%レモンジュースを混ぜた酸っぱドリンク

1:41 (食間 1時間20分)固定食

完全無添加の南高梅はちみつ梅干しとパイナップル3切れ

腸活コーヒーにイヌリン＆オリゴ糖を混ぜ水20mlで泡立てた疑似スイーツ

2:39 (食間 0時間58分)固定食

WPIプロテインと有機シナモンにまみれた有機ブルーベリーに有機メープル＆有機バナナ1/2とクレアチンにまみれた普通のキウイを乗せて

4:09 (食間 1時間30分)固定食

HIROTO特製 超濃縮栄養の適正摂取量オーバーな究極ごちゃ混ぜアーモンドミルク

7:21 (食間 3時間12分)固定食

腸活コーヒーにイヌリン＆オリゴ糖を混ぜ水20mlで泡立てた疑似スイーツ

消化器に負担がかからずローカロリーだけど塩分は知らない！

11:48 (食間 4時間27分)固定食

有機ゴーヤと有機ケールと長命草のイヌリン＆オリゴ・メープルペーストに有機マカ・有機ケール・八重山クロレラを添えて

お寿司だ！ いや、米が食えないから魚だけ！思ったよりカロリーがあって吹いたw